۱۹ لغایت ۲۵ آبان ماه هر سال، به عنوان هفته دیابت نامگذاری شده
است.
دیابت یک بیماری قابل پیشگیری و نیز قابل کنترل است که
عوامل زیادی بر روی ابتلاء، پیشگیری و کنترل آن تاثیرگذار است. رعایت اصول ذیل می
تواند تاثیر به سزایی در مقابله با بیماری داشته باشد:
v
افزایش آگاهی خانواده ها نقش موثری در پیشگیری
از دیابت نوع ۲ دارد.
v
ابتلا به دیابت نوع ۲ در بستگان درجه یک (پدر،
مادر، خواهر، برادر) یکی از مهمترین عوامل خطر دیابت است.
v
رواج رعایت شیوه مناسب زندگی شامل تغذیه سالم
و انجام ورزش منظم در خانواده ضمن کمک به بهبود مراقبت بیمار دیابتی به پیشگیری از
دیابت در سایر اعضای خانواده کمک می کند.
v
ترویج فعالیت بدنی و تغذیه مناسب باعث افزایش
کیفیت زندگی خانواده ها می شود.
v
اگر در خانواده شما یک نفر مبتلا به دیابت نوع
۲ است سایر اعضای خانواده نیز در معرض خطر ابتلا هستند.
v
افزایش دانش و بهبود شیوه زندگی اعضای خانواده
نه تنها به کنترل بیماری دیابت کمک می کند بلکه ممکن است از ابتلای سایر اعضای
خانواده به دیابت پیشگیری کند.
v
بیش از ۴۲۵ میلیون نفر از جمعیت ۷۹-۲۰ سال در
جهان مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
v
نیمی از بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ از
بیماری خود بی اطلاع هستند.
v
هزینه های دیابت روی مبتلایان و خانواده ها
اثر گذار است.
v
رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت بدنی
منظم از بیماری دیابت نوع ۲ پیشگیری می کند.
v
در مبتلایان به "پیش دیابت" کاهش ۵
تا ۷ درصدی وزن بدن در پیشگیری از بیماری دیابت بسیار موثر است.
v
حداقل ۱۱ درصد بزرگسالان (۲۵ سال و بالاتر)
کشورمان مبتلا به دیابت هستند و ۲۵ درصد آنان از بیماری خود بی اطلاع هستند.
v
بیش از ۵ میلیون نفر در کشورمان مبتلا به
دیابت نوع ۲ هستند.
v
۱۸ درصد از افراد بالای ۲۵ سال ایرانی دچار
اختلال قند ناشتا هستند. خطر ابتلا به دیابت در این افراد بیشتر است. تغذیه سالم و
فعالیت بدنی منظم به پیشگیری از دیابت در این افراد کمک می کند.
v
دیابت یکی از مهمترین علل بیماری های قلبی
عروقی است.
با رعایت شیوه زندگی مناسب شامل تغذیه سالم و
فعالیت بدنی منظم و مستمر ابتلا به دیابت نوع ۲ را می توان بیش از یک دهه به تعویق
انداخت.