به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی کارگاه آموزشی کنترل خشم با حضور جمعی از اساتید و کارکنان دانشگاه با مشارکت مرکز آموزش مداوم و اداره مشاوره و سلامت روان برگزار شد.
آزاده محولاتی رئیس اداره مشاوره و سلامت روان در حاشیه این کارگاه گفت : تاکنون باید کسانی را دیده باشید که حرفهایی در هنگام خشم گفته اند و پس از آن از دیگران عذر خواهی کرده اند، اما هرگز نباید فراموش کنیم که کاری که انجام شد را دیگر نمی توان پس گرفت. این مسئله از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است که راه های کنترل خشم خود را یادبگیریم، تا خود را از موقعیت های ناخوشایند ایمن نگه داریم.
وی ادامه داد : ترک کردن محیط، شمردن اعداد، یادآوری یک خاطره خوشایند از شیوه های کوتاه مدت و خودآگاهی هیجانی، یوگا، و ورزش از روش های دراز مدت مدیریت خشم می باشند.
