گزارش فعالیتهای واحد سلامت روان
| گزارش فعالیتهای واحد سلامت روان | پنجشنبه، ۱۶ اسفند ۱۳۹۷ |
در تاریخ ۹۷/۱۲/۱۶ با توجه به هماهنگی قبلی از سوی موسسه خیریه حمایت از توانخواهان سازمان بهزیستی کلاس آموزشی پیشگیری از اضطراب و استرس جهت معلولان و خانواده آنها در سالن اجتماعات این موسسه برگزار گردید. مدرس این کلاس ارسلان احمدی کارشناس مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت سنندج بودکه به بیان مقدمه ای در خصوص اضطراب و استرس نمودند و در ادامه سرفصل های زیر را جهت حاضرین آموزش داد :
تفاوت اضطراب و استرس
–
فرق بین اختلال و فاقد مهارت بودن
–
ملاک های تشخیص اضطراب و استرس
–
ارائه پنج توصیه جهت کاهش استرس به شرح زیر : ۱- کاهش دغدغه روزانه ۲- حل کردن و کاهش گرفتاریها و درگیری های ذهنی ۳- تکنیک مدیریت زمان کنترل استرس
–
پیشگیری از قضاوت زودرس و پیشگوئی های منفی ۵- گسترش روابط بین فردی
اهداف : ارتقاء سطح آگاهی معلولان و خانواده آنها در مورد اضطراب و استرس