کارگاه اصول برنامه نویسی پیشرفته و طراحی تمرینات بدنسازی

مکان برگزاری: آموزشکده دختران سنندج                  مدت کارگاه :۸ ساعت                     تعداد فراگیران ۶۱ نفر

• نکات کلیدی محتوی آموزشی

به منظور دستیابی به عملکرد و نتایج بهینه، طراحی یک برنامه بدنسازی کارآمد بسیار ضروری می باشد. بدون نوشتن یک برنامه منسجم, انجام تمرین با شدت و فشار زیاد، نتیجه ای نخواهد داشت.

• سرفصل

(نظری)

• آموزش اصول برنامه نویسی پیشرفته بدنسازی
• طراحی تمرینات بدنسازی

(عملی)

• توانایی طراحی برنامه تمرینات بدنسازی.

• اهداف

• اهداف کلی:ارتقا سطح علمی دانشجویان رشته تربیت بدنی و آشنایی با روش های تمرینی مرتبط

• اهداف رفتاری: آشنایی با تمرینات صحیح در جهت بهبود ورزش در جامعه