توصیه های لازم برای بیماران قلبی عروقی در سفر زائرین اربعین حسینی - ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
از پرخوری در هنگام سفر خودداری کنید.
در سفر آب کافی بنوشید.
رعایت مصرف چربی و نمک دو عامل اصلی و مهمی است که بیماران قلبی باید حین سفر آن را رعایت کنند.
در صورتی که این افراد رژیم غذایی خود را رعایت نکنند، فشار خونشان افزایش می یابد.
از استعمال سیگار در تمامی مراحل سفر به طور جدی اجتناب شود و همراهان بیمار نیز در سفر باید از
استعمال سیگار اجتناب کنید.
به مقدار کافی داروهای مصرفی را که پزشک داده است به همراه داشته باشید و مراقب مصرف به موقع داروهای خود در هنگام سفر باشید.
از حمل بار سنگین و طی کردن مسافت های طولانی به صورت پیاده به طور جدی اجتناب کنید.
درصورت سفر با خودرو، حتی الامکان پاهای خود را حرکت داده و از انداختن پاها روی هم اجتناب کرده و در فواصل مناسب ( ۱ تا ۲ساعت یکبار) توقف کرده و به مدت ۵تا ۱۰دقیقه راه بروید.
در ضمن در سفرهای طولانی (بیش از ۵تا ۶ساعت) بهتر است از جوراب های مخصوص واریس استفاده کنند.
از حضور در مناطق بسیار شلوغ و پرجمعیت به طور جدی دوری نمایید.
در صورت امکان، علائم حیاتی خود مثل تعداد ضربان قلب و یا فشارخون خود را در مقصد توسط فردی که آگاه و قابل اطمینان است و یا شخصا کنترل کنید.