سیگار کشیدن تا ۷۰ درصد امکان مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش می دهد
وبدا؛ یکی از متخصصین قلب و عروق در جلسه آموزشی سلامت قلب در جمع پرسنل مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد، از بیماریهای قلبی- عروقی بعنوان یکی از مهم‌ترین علت مرگ در جهان یاد کرد.
به گزارش وبدا به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد، دکتر نصیری در این جلسه آموزشی، از وقوع سالانه بیش از ۱۷ میلیون نفردر اثر بیماری های قلبی و عروقی در جهان خبر داد.
وی خاطر نشان کرد: در ایجاد بیماریهای قلبی- عروقی عوامل زیادی از جمله فشار خون بالا، چربی خون بالا، اضافه وزن و چاقی، مصرف دخانیات، دیابت، فعالیت فیزیکی ناکافی و رژیم غذایی نامناسب نقش دارند.
دکتر نصیری با بیان اینکه کسانی که سیگار می کشند تا ۷۰ درصد امکان ابتلا شدن به بیماریهای قلبی و عروقی را در خود افزایش می دهند افزود: تغذیه سالم و فعالیتهای ورزشی را باید از کودکی آموزش و آغاز نمود تا عادتی سالم و صحیح برای دوری از بیماری ها را در افراد جامعه نهادینه کنیم.
وی، ورزش و نرمش ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در روز به طوریکه ضربان قلب را ۷۰ درصد افزایش دهد مطلوب دانست و اظهار داشت: دوری از عوامل استرس زا، کنترل فشار خون افراد ۳۰ سال به بالا به طور منظم و پرهیز از استعمال دخانیات و مواد مخدر تا حد زیادی از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری خواهد کرد.
گفتنی است، جلسه آموزشی سلامت قلب بمناسبت هفتم مهرماه، روز جهانی قلب در مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد برگزار شد.