به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، همه‌ی ما گاه‌به‌گاه عصبانی می‌شویم. این‌یک امر عادی و احساس عمومی و مشترک بین تمام انسان‌هاست. اما اگر ندانیم چه طور باید کنترلش کنیم، همین خشم می‌تواند به‌شدت مخرب باشد. خشم مکرر و نا به‌جا می‌تواند به اعتبارمان آسیب برساند، روابطمان را تخریب کند، فرصت‌هایمان را محدود کند و حتی به‌سلامت آسیب برساند.
مدیریت خشم عبارت است از به‌کار بردن روش‌هایی مانند آرام‌سازی، ترک موقعیت، ارزیابی موضوع و... برای کنترل خشم و جلوگیری از پرخاشگری و عصبانیت. همه ما در لحظه عصبانیت منطق و هوشیاری لازم را از دست می‌دهیم و خود را محق می‌دانیم اما کمی بعد با آثار نامطلوب ابراز خشم کنترل نشده‌مان روبرو می‌شویم که حداقل آن عذاب وجدان و پشیمانی است.
بر همین اساس و به‌منظور کاهش این اثرات و بالا بردن مهارت مدیریت خشم در افراد، فاطمه شعبانی، کارشناس سلامت روان و رفتار مرکز پنج‌شنبه ۱۵ شهریور ۹۷  جلسه آموزشی با عنوان مدیریت خشم برای کارکنان شاغل در بنیاد شهید چهاردانگه برگزار کرد و  در خصوص علائم خشم، منابع و پیامدهای عدم کنترل خشم صحبت کرد سپس تکنیک‌های کنترل و مدیریت خشم را آموزش داد.
خبر: خورسندفرد
عکس: بیاتی نیاز