به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، این جلسه آموزشی با حضور زنان خانه‌دار در پایگاه شماره ۴ مرکز خدمات جامع سلامت قائمیه چهارشنبه ۱۰ مرداد ۹۷ برگزار شد.
لیلا حاجتی، کارشناس بهداشت روان مرکزMMTچهاردانگه در این خصوص گفت: معمولی‌ترین نشانه خلق‌وخوی افسرده (غمگینی، احساس تنهایی وبی تفاوتی) است و فرد افسرده ممکن است مدام گریه کند، به خواب رفتن برایش مشکل باشد یا صبح خیلی زود از خواب بپرد و دیگر به خواب نرود یا بیش از حد معمول بخوابد، ممکن است اشتها و وزنش را از دست بدهد یا بیش‌ازحد غذا بخورد، فرد افسرده دیدگاهی منفی به خود دارد، در دنیا بی‌پناه و تنهاست، خود را سرزنش می‌کند و درباره خود و دنیا و آینده اش بدبین است و غالبا در اجرای تصمیمی که گرفته است مشکل دارد و معتقد است بازنده هست و حتی  ممکن است خودکشی کند.
وی در ادامه صحبت کردن را تنها راه درک مشکل و حل افسردگی دانست و افزود: برای کمک به بیمار افسرده بهتر است به‌جای تاکید بر خلق افسرده وی بکوشیم فکر اشتباه او را تغییر دهیم و اگر فردی افسرده باشد بسیاری از احساسات بد او درنتیجه تفکر اشتباه است که می‌توان با شناخت افکار منفی و سپس تصحیح آنها و جایگزین ساختن افکار واقع‌گرایانه‌تر به وی کمک کرد و از طریق رفتاردرمانی شناختی می‌توان به فرد افسرده برای یافتن پاسخ منطقی برای مشکلات و حل مسائل دشوار او را یاری کرد.
این کارشناس در ادامه درباره خودکشی گفت: خودکشی از تعامل عوامل مختلف زیستی، روانی، اجتماعی  و فرهنگی و معنوی حاصل می‌شود و حاصل دردی عمیق، نومیدی و یاس است و غلبه ترس و ناامیدی و درد را بر امید نشان می‌دهد.
اختلاف روان‌شناختی ازجمله افسردگی قوی‌ترین عامل خودکشی محسوب می‌شود. اسکیزوفرنی، اختلال استرس پس از سانحه، سوءمصرف ماده و اختلال شخصیت مرزی نیز با خطر خودکشی همراه است و برای مدیریت خودکشی نیز ایجاد ارتباط و ارزیابی سطح خطر خودکشی و تعیین نوع مداخله و طراحی طرح امنیت و قرارداد عدم آسیب زدن به خود، آموزش روانی، مقابله و پرت کردن حواس و خودگویی مثبت و مراقبت از خود در مدیریت خودکشی موثراست.
خبر: خورسندفرد
عکس: بیاتی نیاز