تفاهم، لزوماً داشتن شباهت ها نیست، بلکه درک و توجه نسبت به تفاوت هاست. تفاوت های جنسیتی و اختلاف نظر، امری عادی و طبیعی در زندگی زناشویی است. همسران موفق، تفاوت های جنسیتی را محترم می شمارند و در پی تغییر آن نیستند. بهتر است هر لغزش و خطایی به فرصتی برای معذرت خواهی و بخشش تبدیل شود. گله و شکایت، مودبانه بیان شود؛ حتی وقتی کاملاً حق با ماست. بگذاریم دیگری اعتماد به نفس خود را حفظ کند و او را سرزنش نکنیم. نشان دهیم که حرف هایش را درک می کنیم و بازخورد مثبت به او دهیم.

دکتر سهیلا خورشیدی، روانشناس و مدرس دانشگاه تهران در همایش ۱۰۰ دلیل یک ازدواج موفق و در حضور بیش از ۱۶۰ تن از داوطلبان سلامت شهرستان قزوین ضمن بیان مطلب فوق، افزود: بهترین تلقی از همسر این است که او را امانت الهی بدانیم که برای آرامش روحی به ما پیوسته است.

وی با بیان اینکه عشق ورزیدن یعنی اجازه دادن به همسر تا آن طور که هست و دوست دارد، زندگی کند؛ گفت: کسی که "عشق" می ورزد، دیگری را به سمت خود می کشد، تنها در عشق است که یک بعلاوه یک می شود یک. گاهی در عشق در می یابیم که رعایت حال دیگری بهتر از پافشاری در اثبات عقیده است.

اوایل ازدواج امر بدیهی نداریم

ایشان در ادامه گفت: در اوایل ازدواج، امر بدیهی نداریم، برای رفع هر سوء تفاهمی همه چیز باید واضح و شفاف توضیح داده شود، قهر کردن لذت با هم بودن را به تاخیر می اندازد. هرگز همسر خود را با کسی مقایسه نکنید، بیان کردن رضایت از ازدواج و همسر، اشتیاق و علاقه را در او دو چندان می سازد. همیشه اولین فردی باشید که موفقیت او را تبریک می گویید و مشوق او باشید. بهتر است در مواقع بروز مشکل، خود را جای او قرار داده به جای نگرانی، عصبانیت، حسادت و ترس از دست دادن وی، دلیل رفتار خود را به او بگویید.

این مدرس دانشگاه با اشاره به عدم پیش داوری و قضاوت عنوان کرد: به همسر خود اجازه دهید آنچه را که فکر می کند، خودش به زبان بیاورد. در هر فرصتی، خوبی های او را بیان کنید، به خصوص در میان جمع و افراد خانواده. فراموش نکنید هیچ کاری مهم تر از زندگی زناشویی نیست، با لبخند زدن، دلگرمی و محبت را چند برابر می شود، هرگز فرصت گفتن" دوستت دارم" را از دست ندهید، مهربانی، گشاینده همه گره های زندگی است، مهربان بودن را بر حق به جانب بودن، ترجیح دهید، قبل از تحقیر و سرزنش کمی فکر کنید. لذت بردن از آنچه که داری به جای آنچه که می خواهی یعنی آرامش، تا آرامش هست هیچ دلیلی برای عصبانیت وجود ندارد. همراهی و علایق مشترک مثل: مسافرت، مطالعه، دیدن فیلم و آشپزی همسران را به یکدیگر نزدیک می کند، قدر با هم بودن را بدانید.

مسئولیت پذیری یکی، دیگری را هم مسوولیت پذیر می کند

دکتر خورشیدی با بیان اینکه "چشم" جمله معجزه آفرینی است که هر کاری را شدنی می کند گفت: افراد صبور و آرام، موفق ترند. پایبندی به قول و سخن، پایه های پل اعتماد و اطمینان را محکم تر می کند. سخت نگیرید با مشکلات کنار بیایید، مسئولیت پذیری یکی، دیگری را هم مسوولیت پذیر می کند در برخورد با مشکلات به خود بگوییم؛ آیا یک سال دیگر هم این مسئله مهم است؟ هرگز فراموش نکنیم، گذشته تمام شده است. با برنامه ریزی برای آینده در حال زندگی کنیم.

ایشان عنوان کرد: انتخاب گفتگو به جای دعوا به معنی حل سریع مشکل است، بلافاصله بعد از دعوا، آشتی کردن یعنی نمی خواهم از تو دور باشم، رابطه صمیمی میان زن و شوهر زیباترین رابطه است. همدلی در مشکلات و دردها یعنی اعلام صمیمیت و وفاداری، در بحث گفتگو و برنامه ریزی ها مشتاقانه شرکت کنید و تبادل نظر نمائید. باید ایراد و انتقاد، همراه با تحسین خوبی ها باشد. انعطاف پذیری در برابر یکدیگر، نشانه دوست داشتن است، هرگز احترام متقابل نباید فراموش شود. همچنین احترام به خانواده همسر و رعایت فاصله ها الزامی است. توافق و پایبندی به حرف هایمان جزیی از احترام به خود و همسر است.

عوامل رابطه سالم و ناسالم

دکتر خورشیدی صداقت، انعطاف پذیری و خلاقیت را از عوامل یک رابطه سالم و تمسخر، دروغ و بداخلاقی را از عوامل رابطه ی ناسالم عنوان نمود و در ادامه گفت: ویژگی های یک رابطه ی موفق، ارتباط هدفمند، درک درست، عدم قضاوت سریع و قبول مسوولیت است.

ایشان بیان کرد: با روش های خلاقانه، روزمرگی زندگی را بشکنید، مهرورزی بدون این که انتظار خاصی داشته باشید، حس اعتماد و صمیمیت را افزایش می دهد. راه منطقی برای ایجاد ارتباط با زن این است که مرد همیشه شنونده فعالی باشد، زن در موقع عصبانیت به حمایت و حرف زدن نیاز دارد، زنان معمولا در هنگام عصبانیت شروع به سرزنش و مقصر دانستن مرد می کنند. زن از طریق بیان آن چه در ذهن دارد به آرامش می رسد و مرد در موقع ناراحتی و بروز مشکل به تنها بودن و حرف نزدن نیاز دارد.

این روانشناس اظهار کرد: زن سه چیز از مرد می خواهد؛ توجه، درک و احترام و مرد سه چیز از زن می خواهد؛ پذیرش، اعتماد و تقدیر و تشکر. در برابر یک مرد عصبانی سکوت یعنی پیروزی، مرد در هنگام عصبانیت شروع به قضاوت رفتارهای زن می کند. مرد از طریق توانایی مشکل گشایی به آرامش می رسد. برای مرد لبخند و شادی همسر بسیار لذت بخش است. مرد زنی را بیشتر دوست دارد که خوش زبان تر است، نه خوش سیماتر. مرد تشنه تقدیر شدن و زن تشنه ارتباط برقرار کردن است. نگرانی و دغدغه فکری در وجود زن ریشه دارد. مرد باید راهی برای ابراز محبت خود پیدا کند و زن راهی برای نشان دادن اعتمادش.

گفتنی است، همایش ۱۰۰ دلیل یک ازدواج موفق با همکاری واحد جلب مشارکت های مردمی مرکز بهداشت شهید بلندیان و سازمان فرهنگی - ورزشی شهرداری قزوین با هدف تحکیم بنیان خانواده و ارتقای سطح سلامت خانواده و جامعه، اهمیت ازدواج در سلامت افراد و آموزش مهارتهای ارتباطی زوج ها برای داوطلبان سلامت شهرستان قزوین در سالن فرهنگسرای بانوی این شهر برگزار شد و در پایان این همایش توسط دکتر اردوان تقوا، روانشناس و مدرس دانشگاه تهران به سوالات شرکت کنندگان پاسخ داده شد.