در روزهای گرم سال بیش از ۸ لیوان آب بنوشید
وب دا؛ سرپرست مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد گفت: با آغاز فصل گرم سال و با توجه به تعریق بالای بدن در این روزها، کودکان و افرادی که در فضای باز مشغول بازی و فعالیت هستند، در صورت عدم مصرف میزان کافی آب دچار کمآبی میشوند.
به گزارش وب دا به نقل از روابط عمومی مرکز؛ دکتر نرگس عسگری با اشاره به اینکه در فصل گرم سال باید در گروههای سنی مختلف به مصرف آب توجه ویژهای شود افزود: کودکانی که در معرض نور خورشید و اشعه ماورابنفش قرار دارند علاوه بر احتمال ابتلا به سرطان پوست دچار کمآبی میشوند.
دکتر عسگری با اشاره به اینکه مصرف چای و سایر نوشیدنیها جایگزین مصرف آب در روز نمیشود ادامه داد: در فصول گرم سال مصرف سبزیجات و میوههای تازه مانند کاهو و خیار که ذخیره آب بالا دارند توصیه میشود.
وی تصریح کرد: کمآبی خفیف بدن باعث سردرد، سرگیجه، گرفتگیهای عضلانی و کمر درد در افراد میشود.
وی خاطر نشان کرد: قرار گرفتن در فضای باز و نور خورشید، کمآبی شدید کاهش افت هوشیاری و بیهوش شدن ناگهانی فرد را در پی دارد، که نیازمند مداخلات درمانی و مصرف سرم است.
دکترعسگری با اشاره به اینکه یکی از شایعترین دلایل خونریزی بینی، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و خشک بودن هوا است افزود: مخاط بینی در این شرایط خشک و ترکهایی بر روی مویرگها ایجاد میشود که در صورت کوچکترین آسیب و خارش خونریزی را در پی دارد.
وی اضافه کرد: افراد با سابقه خونریزی بینی بهتر است از پمادهای چشمی و چربکنندهها برای ایجاد رطوبت در مخاط بینی استفاده کنند.