برگزاری جلسه آموزشی پیشگیری از اضافهوزن و چاقی بروز دیابت
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، این جلسه آموزشی ویژه مراجعین چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۹۷ در مرکز خدمات جامع سلامت چهاردانگه برگزار شد.
شهرزاد پیرشاه، کارشناس تغذیه مرکز گفت: چاقی یکی از علل مهم مرگومیر و ابتلا به بیماریهای مزمن است. خطر نسبی مرگومیر در افراد چاق در مقایسه با افراد لاغر تقریبا دو برابر است چاقی عامل مهمی برای ابتلا به بیماریهای ازجمله بیماری قلبی، افزایش فشارخون، دیابت نوع دو، اختلال در چربی خون، سرطانها و... است.
وی در ادامه افزود: چاقی عامل اصلی ایجاد دیابت نوع دو است، زیرا افزایش چربی باعث افزایش مقاومت بدن به اثر هورمون انسولین میشود و این هورمون نمیتواند با مقادیر طبیعی قبلی وظیفه خود را که کنترل قند خون است بهدرستی انجام دهد و قند خون بالا میرود که خود یکی از عوامل خطر مهم برای سلامتی فرد است.
پیرشاه ادامه داد: شاید بیشترین نگرانی و سوال افراد دیابتی مربوط به نوع تغذیه آنها باشد. تغذیه صحیح نه تنها به کنترل بهتر قند خون بلکه به کم کردن وزن و یا حفظ وزن طبیعی و نیز کنترل فشارخون و چربی خون کمک قابلتوجهی میکند.
وی در پایان به رعایت نکتههایی در برنامه غذایی این بیماران ازجمله تعداد وعدههای غذایی را افزایش داده و در هر وعده مقدار غذای مصرفی را متناسب با فعالیت خود کاهش دهند، هرگز نباید یکی از وعدههای اصلی غذای خود را حذف کنند و استفاده از میوههای غیر شیرین و سبزیها در وعدههای غذایی اشاره کرد.
خبر: خورسندفرد
عکس: بیاتی نیاز