یک قدم قبل از دیابت!
دکتر زهرادستجردی خاطرنشان کرد: اگر پیش دیابت به درستی کنترل و درمان نشود احتمال دارد به بیماری دیابت نوع ۲ تبدیل شود. پره دیابت یا پیش دیابت معمولا علامتی ندارد، بنابراین در صورت سن ۳۰ سال و بالاتر و داشتن عوامل خطر باید وضعیت قند خون بررسی گردد.
وی در ادامه افزود: یک سوم افراد مبتلا به دیابت در آینده به دیابت مبتلا خواهند شد. اما نکته مهم در خصوص وضعیت پره دیابتیک عوارض آن از جمله عوارض قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی و افزایش مرگ و میر نسبت به سایرین است..
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر درخصوص معیار های تشخیص پیش دیابتیک گفت: اگر میزان قند خون ناشتا در فرد ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلیگرم، میزان قندخون دو ساعت بعد از غذا یا مصرف ۷۵ گرم گلوکز در فرد بین ۱۹۹-۱۴۰ و میزان قند خون سه ماهه اخیر ( HbA۱c ) در فرد بین ۶.۴-۵.۷ باشد فرد در مرحله پره دیابت است.
زهرا دستجردی در خصوص عوامل خطر ابتلا به پیش دیابت خاطر نشان کرد: سن بالاتر از ۴۰ سال، افزایش وزن بدن(BMI بالاتر از ۲۵ )، چاقی شکمی (۹۰ و بالاتر)، رژیم غذایی نامناسب(مصرف مداوم گوشت قرمز، گوشتهای فرآوری شده و نوشیدنیهای با قند بالا)، کم تحرکی، سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت، مصرف الکل دخانیات و مواد مخدر، داشتن بیماری زمینهای و سابقه پزشکی مانند آپنه خواب، دیابت بارداری، سندروم تخمدان پلی کیستیک، فشار خون بالا و افزایش چربی بد خون باعث افزایش مقاومت به انسولین و پیش دیابت میشوند.
وی در پایان گفت: با اتخاذ تدابیر و اقداماتی مانند ورزش منظم، تغذیه سالم، عدم مصرف الکل دخانیات و مواد مخدر، مدیریت وزن و استرس میتوان پیش دیابت را کنترل و از تبدیل شدن به دیابت نوع ۲ جلوگیری نمود.