پریسا قلی خانی تصریح کرد: چاقی و اضافه‌وزن همان چربی‌های اضافه‌ایست که دور شکم، پهلو، ران و باسن تشکیل می‌شوند، وقتی ذخایر چربی بدن بیش‌ازحد طبیعی می‌شود، با این بیماری مواجه می‌شوید.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان عسلویه افزود:  بیش از هزار و سسس۲۰۰ نفر در یک سال اخیر مورد غربالگری چاقی، لاغری و اضافه‌وزن قرار گرفته‌اند که از این تعداد ۵۷۱ نفر مرد و ۶۴۸ نفر زن بوده‌اند و تحت نظر مشاور تغذیه قرار دارند.
وی افزود: تغذیه نامناسب در دوران نوزادی و بلوغ، باعث افزایش تعداد سلول‌های چربی در بدن می‌شود، متاسفانه در این مقطع از زندگی، برای کاهش تعداد سلول‌های چربی، برنامه‌ریزی مناسبی وجود ندارد و نوزاد چاق به نوجوان چاق و نوجوان چاق به بزرگ‌سال چاق، تبدیل خواهد شد.
قلی خانی در ادامه بیان کرد: چاقی می‌تواند ریسک بروز بیماری‌های جسمی و روحی را مانند؛ دیابت نوع ۲، کلسترول بالا، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، زانودرد، کاهش اعتماد به نفس، افسردگی و... را افزایش دهد.
این کارشناس تغذیه تاکید کرد: داشتن رژیم غذایی مناسب، برنامه ورزشی منظم و سبک زندگی سالم در پیشگیری از چاقی و داشتن وزن مناسب اهمیت بالایی دارد.
قلی خانی، ورزش را عامل مهمی در کاهش وزن عنوان و تصریح کرد: ورزش از طریق مختلف در کاهش وزن نقش دارد ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن آهسته یا دوچرخه‌سواری، به‌ویژه زمانی که با شدت کم تا متوسط و برای حداقل ۳۰ دقیقه انجام می‌شوند، می‌توانند در یک جلسه به کالری سوزی قابل‌توجهی منجر شوند.

انتهای پیام/ م.ک ۳۰۹۰