برای ایجاد تغییر سبک زندگی افراد جامعه باید تغییر را از خودمان شروع کنیم
دکتر زهرا دستجردی افزود: یکی از بیماری های هایی که باید به پیشگیری از آن توجه کنیم پوکی استخوان است. وقتی شما به سلامتی خود فکر می کنید، احتمالا به تغییراتی در سبک زندگی می اندیشید تا بتوانید از بیماریهایی مثل سرطان و بیماری قلبی جلوگیری کنید و کمتر پیش می آید که به سلامت استخوانهایتان توجه کنید اما سلامت استخوان از اهمیت زیادی برخوردار است .
وی خاطر نشان کرد: پوکی استخوان بیماری است که در آن استخوان ها ضعیف شده و به راحتی می شکنند. در مراحل شدیدتر، ممکن است حتی با یک عطسه شکستگی استخوان ایجاد شود. حداکثر توده استخوانی تا ۳۰ سال است و پس از آن مدتی ثابت و سپس رو به کاهش است از هر ۲ زن و هر ۴ مرد بالای ۵۰ سال در جهان یک نفر شکستگی ناشی از شکنندگی استخوان را در طول عمر باقیمانده خود تجربه خواهد کرد و پیش بینی می شود در سراسر جهان تا سال ۲۰۵۰، میزان بروز شکستگی لگن در مردان ۳۱۰ درصد و در زنان ۲۴۰ درصد در مقایسه با سال ۱۹۹۰ افزایش یابد.
دکتر دستجردی تصریح کرد: افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل میدهند، حداقل یکسوم روز یا حتی نصف روز خود را در محیط کار میگذرانند و به طور معمول یک وعده غذایی و یک میان وعده خود را در محیط کار مصرف میکنند و این درحالیست که نقش تغذیه مناسب در سلامت عمومی و بازده کاری به اثبات رسیده است.
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر ادامه داد: محصولات لبنی بهترین منابع کلسیم هستند و کلسیم ماده معدنی اصلی برای استخوان و همچنین برای جلوگیری از پوکی استخوان است. نیاز روزانه افراد بزرگسال به طور متوسط ۱۰۰۰ واحد کلسیم است. به طوریکه با مصرف یک لیوان شیر ۳۲۵ واحد کلسیم، یک لیوان ماست ۳۰۰ واحد از میزان کلسیم مورد نیاز بدن تامین می شود به همین دلیل، توصیه می شود هر روز از مصرف فرآورده های لبنی استفاده کنید. به منظور ترویج مصرف شیر و پیشگیری از پوکی استخوان با حمایت معاون بهداشت و به همت گروه غیر واگیر و اموراداری توزیع یک وعده شیر در معاونت بهداشت در دستور کار قرار گرفت و به مرحله اجرا درآمد.
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر در پایان ضمن تشکر از مساعدت و همکاری معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور، ابراز امیدورای کرد با اجرای این برنامه در کلیه ادارات شهرستان، شاهد ترویج مصرف لبنیات به عنوان بهترین منبع کلسیم وپیشگیری از پوکی استخوان درشهرستان باشیم.