از مهمترین عاملی که همسران ان را باعث ایجاد صمیمیت می دانند، گفت و گوی رضایت بخش با همسرشان است. افراد برای دریافت عشق، صمیمیت و حمایت عاطفی ازدواج می کنند، ولی در جامعه جوان امروزی برای برقراری و حفظ روابط صمیمی با مشکلات شدید فراگیری دچار هستند.

مهم ترین شاخص هایی که باعث اشفتگی در ارتباط زوجین می شود، کمبود صمیمیت است و جالب این که کم هزینه ترین روش ایجاد صمیمیت، گفت و گو و تعامل سازنده است.

روشی که زوج ها را به هم نزدیک می کند، گفت و گو و داشتن صداقت در کارها است. برای یک ازدواج فرخنده و بادوام، همسران باید از اینکه کنار هم هستند لذت ببرند و این مهم با صحبت کردن براورده می شود.

هرگز فکر کرده اید چرا بعضی زوج ها اینقدر عاشق و صمیمی هستند؟
این به ان دلیل نیست که زندگی انها ایده ال است و هیچ مشکلی ندارند، بلکه نکته اینجاست که انها نحوه حفظ روابط عاشقانه و جلوگیری از فرسایش روزمره ان را به خوبی می دانند.

ازدواج ها اغلب با یک حال خوب شروع می شود، اما همه شکایت دارند که این حال خوب ماندگار نیست و بالاخره همه چیز معمولی می شود.

راه کارهای ساده:
تهیه لیستی از کارهای لذت بخش دو نفره با همسرتان همانند روزهای اول اشنایی.

هر از یک مدت خلاقانه مورد جدیدی به لیست اضافه کنید و برایشان برنامه ریزی و شرایط ان را فراهم کنید.

کنار همسرتان به چیزهای دیگر فکر کنید و در کنار ان حضور قلب داشته باشید، با تمرین ذهن خود را به زمان حال تمرکز کنید.

شاهراه رسیدن به صمیمیت، توانایی بر قراری ارتباط موثر با همسر است.

به همسرتان و نیازهایش توجه کنید، انچه می گوید درست و کامل بشنوید، در برابر انتقاد هایش موضع دفاعی نگیرید و در مشکلات فقط او را مقصر ندانید.

همسر شما باید بداند و ببیند که اولویت زندگی شما است.

در مورد انچه برایتان مهم است با همسرتان صحبت کنید. هرچه صریح تر و روشن تر افکار، احساسات، نیازها و خواسته هایتان را با همسرتان در میان بگذارید، رابطه صمیمی تری خواهید داشت.

با همسرتان صحبت کنید تا شما را بهتر بشناسد هر چه به او اجازه دهید شما را بهتر بشناسد، بهتر می تواند برای براورده کردن نیازهایتان تلاش کند.

تصمیم های مهم را مشترک بگیرید و شرایط را با هم بسنجید.

خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان دهید زیرا همسرتان شریک زندگی شماست و نیمه دیگر وجودتان است.

دفترچه خاطرات زندگی مشترکتان را با همسرتان ورق بزنید و خاطرات نامزدی، و غیره را مرور کنید.

انجام مجدد کارهای خاص و غافلگیر کننده دوران عاشقی می تواند رنگ و بوی تازه به زندگی مشترکتان دهد.

با کارهای کوچک و بدون هزینه همسرتان را خوشحال کنید زیرا کارهای ساده اثرات شگفت انگیزی روی همسر دارد.

وحیده قائمی فرد، کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی جهرم