دلایل خواب رفتگی اندامها و راههای پیشگیری آن
دکتر هومان سلیمیپور در گفتوگو با خبرنگار وبدا افزود: خواب رفتگی دست و پا یک شکایت عمومی است و دلایل متعددی در نوع خوش خیم خود دارد که نشستن زیاد به روی پاها در جای سفت و همچنین خوابیدن بر روی دستها در مدت زمان طولانی به دلیل عدم خونرسانی مناسب به اندام را شامل میشود.
مدیر گروه نورولوژی دانشکده پزشکی اضافه کرد: خواب رفتن دست و پا میتواند ناشی از شرایط شغلی افراد باشد که به صورتهای متفاوتی خود را نشان داده که میتواند به بروز بیماریهای عصبی منجر شود که در نوروپارتیها یا پلو نوروپارتیها نیز دیده شده و علت آن آسیب دیدگی عصبها است.
عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان داشت: بعضی اوقات بیماری نوروپارتیها از پدر و مادر به ارث میرسد و بیشتر در ازدواجهای فامیلی اتفاق میافتد و همچنین کمبود بعضی از مواد غذایی مانند پروتئینها و به خصوص ویتامین B۱۲نیز میتواند از دیگر علل این بیماری باشد.
دکتر سلیمیپور با اشاره به وجود علایم بیماری پلونوروپارتیها در افراد دیابتی و کسانی که دچار نارسایی کلیه هستند، گفت: خواب رفتن دستها به خصوص دست راست در خانمهای خانهدار از شکایتهای شایع بوده که دلیل آن انجام کارهایی مثل تهیه غذا، شستن ظروف، خورد کردن پیاز و درست کردن سالاد است که با دست انجام میشود و باعث چسبندگی عصب دست و عصب مَدِین در مچ میگردد.
مدیر گروه نورولوژی دانشکده پزشکی بوشهر با اشاره به خواب رفتن دستها در موقع خواب که ابتدا به صورت گزگز بوده و به مرور زمان دردناکتر میشود تصریح کرد: توصیه میشود افراد به خصوص خانمهای خانهدار فشار کاری خود را کمتر و از مچ بند آتلدار استفاده نمایند و در صورت بروز مشکل به پزشک مراجعه کنند.
دکتر هومان سلیمی پور همچنین در ادامه بیان داشت: افرادی که از موتورسیکلت استفاده میکنند و مجبور به گرفتن فرمان با دست هستند و همچنین کسانی که کارهای مداوم با دستشان انجام میدهند مانند کار کردن با دریل، مته و کندن زمین با پمپهای بادی، سبب بروز لرزشی در دستها میشود که ناحیه مچ دست را دچار چسبندگی میکند و در صورت عدم رعایت نکات لازم باید برای بهبودی، عمل جراحی انجام گیرد.
این متخصص مغز و اعصاب افزود: افراد حتماً بر روی تشک و جای نرم استراحت کنند زیرا کسانی که در جای سفت میخوابند و آرنجشان در کنارشان قرار گرفته و به خواب میرود باید حتماً این امر را جدی بگیرند چون این کار باعث کاهش قدرت و لاغر شدن دست میشود و برای بهبود باید عمل جراحی صورت گیرد.
عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: مشکل خواب رفتن دستها در بین افرادی که با موس رایانه زیاد کار میکنند و همچنین کسانی که زیاد بر روی صندلی مینشینند نیز احتمال دارد بنابراین بهتر است در فواصل زمانی یک ساعت از جای خود بلند شده و حدود دو دقیقه قدم بزنند.
این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: در ناحیه پاها نیز ممکن است این مشکل مشاهده شود به خصوص در افرادی که جای سفت میخوابند، افرادی که وزن زیاد دارند، کمربند سفت میبندند ممکن است کنار ران آنها به خواب برود که به آن مرالرژی (عصب لتران ران ) گفته میشود./۱۰۲۳