به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی نخبگان؛ بنیاد نخبگان استان کهگیلویه‌وبویراحمد در راستای توانمندسازی و گسترش برنامه‌های فرهنگی خود و با توجه به طرح فاصله‌گذاری اجتماعی، کارگاه مجازی « مدیریت استرس » را با همکاری دانشگاه‌های استان برگزار کرد.

در این کارگاه، ابتدا به بررسی مفهوم استرس و تفاوت آن با بحران پرداخته شد و سپس مفاهیم پایه، دلایل بروز استرس و راه‌های پیشگیری و مقابله با آن به تفصیل بیان شد.

آشنایی با استرس، بحران و پیامدهای آن ، نکات حائز اهمیت در مفهوم استرس ، مفاهیم مرتبط با استرس ، پیامدهای استرس ، پیامدهای فیزیولوژیکی ، پیامدهای روانشناختی ، پیامدهای شناختی ، پیامدهای رفتاری، شناخت علل و عوامل استرس‌زا و بحران‌زا، آشنایی با استراتژی‌ها و فنون مدیریت استرس و بحران و استراتژی‌های فردی مقابله با استرس، از مهمترین سرفصل‌های این کارگاه بود.

لازم به ذکر است، کارگاه آموزشی مدیریت استرس با هدف پیشگیری از آسیب‌های فردی و اجتماعی، ارتقای سطح سلامت روان دانشجویان و دانش‌آموختگان برتر دانشگاهی به صورت مجازی برگزار شد.