ورزش و کووید ۱۹/ ورزش متعادل می تواند بروز سندرم تنفسی حاد را در بیماران کرونا کاهش دهد - ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
تحقیقات نشان می دهد که ورزش کردن ممکن است علیه عوارض کشنده کرونا ویروس محافظت کننده باشد. به نظر می رسد این اثر به دلیل افزایش تولید آنتی اکسیدان حیاتی EcSOD باشد.
این آنتی اکسیدان ظاهرا ریسک سندرم تنفسی حاد (یکی از علل مرگ در کووید۱۹) را کاهش می دهد.
آنتی اکسیدان ها اجزایی هستند که جلوی اکسید شدن (اکسیداسیون) را می گیرند. اکسیداسیون به واکنش های شیمیایی اطلاق می شود که طی آنها رادیکال های سمی آزاد تولید می شوند و به سلولهای بدن آسیب می رسانند.
آنتی اکسیدان ها، رادیکال های سمی آزاد را به دام می اندازند و بافت های بدن را محافظت می کنند.
گفتنی است آنتی اکسیدان EcSOD با ورزش کردن افزایش می یابد.
کاهش این آنتی اکسیدان در بیماری های مختلف مانند بیماری ریوی حاد،ایسکمی قلبی و نارسایی کلیوی دیده می شود.
همین طور کاهش آن را در برخی شرایط مزمن مانند استئوآرتریت (آرتروز یا ساییدگی مفصل) می بینیم.
در مورد کووید۱۹ یکی از علل مرگ ایجاد سندرم دیسترس تنفسی حاد است که به نظر می رسد این آنتی اکسیدان از ایجاد آن جلوگیری کرده یا حداقل از اثراتش می کاهد.
حتی یک جلسه ورزش کردن می تواند تولید این آنتی اکسیدان را افزایش دهد.
توصیه می شود از ورزش سنگین در دوران پاندمی (همه گیری) اجتناب شود زیرا ممکن است سیستم ایمنی را ضعیف کرده و خود سبب بیماری شود.
دکتر سمانه همایی فوق تخصص روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی جهرم