مهسا امامیه، کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت:  اگرچه اضطراب، واکنش طبیعی به شرایط دشوار است، اما آنچه در اضطراب اهمیت دارد، طولانی شدن آن است، که سیستم ایمنی را ضعیف می کند و احتمال ابتلا به بیماری ها را بالاتر می برد . وی ادامه داد که اضطراب یکی از عوامل مهم موثر در کارکرد سیستم ایمنی بدن است، و زمانی که افراد، مضطرب و نگران هستند، احتمال ابتلا آنان به بیماری ها بیشتر می‌شود.

این کارشناس، نخواندن شایعات و پخش نکردن اخبار غیرموثق را از راه های مقابله با اضطراب دانست و افزود: لازم نیست هر لحظه در جریان آمار مرگ و میر در اثر کرونا ویروس قرار بگیرید.

کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهرستان قزوین، ضمن توصیه به کسب اطلاعات از سایت های علمی معتبر، مانند: سایت سازمان بهداشت جهانی یا وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی کشور، تاکید کرد: به یقین، افرادی که سابقه بیماری های اضطرابی داشته اند، مثل: اضطراب فراگیر یا اضطراب ابتلا به بیماری، بیشتر در معرض خطر اضطراب ابتلا به کرونا هستند و بهتر است به روانپزشک و یا روانشناس خود مراجعه کنند و مشاوره دریافت کنند تا اضطرابشان کنترل شود .

وی، یادآور شد افرادی که سابقه بیماری های اضطرابی ندارند، ولی درگیر اضطراب ابتلا به کرونا هستند، می توانند با روش هایی، مثل: صحبت با دوستان، ورزش کردن، تمرین های آرام سازی و هر فعالیت دیگری که قبلا برای کاهش اضطراب خود انجام می دادند، استفاده کنند .

امامیه، راه های مقابله با اضطراب را این گونه بیان کرد که هر چه اطلاعات ما در مورد این ویروس، بیشتر و علمی تر باشد، کنترل اضطراب ناشی از ابتلا به آن، بهتر صورت می‌گیرد. وی ادامه داد: اگر مستعد اضطراب هستید، ارتباط خود را با افرادی که ذهنیت منفی گرا دارند، بطور موقت کم کنید و در صورتی که فاصله گرفتن از آنان ممکن نیست، از آنان به طور صریح بخواهید در مورد موضوعات نگران کننده با شما حرف نزنند و در صورتی که تذکر شما بی فایده بود، به حرفهایشان بی توجه بمانید و به چیزهای دیگر فکر کنید و یا حواستان را پرت کنید.