بیماری آنفلوانزا یک بیماری ویروسی واگیردار می باشد که در صورت بی توجهی به رعایت اصول بهداشتی می تواند در مدت کوتاه منجر به ابتلای افراد زیادی از جامعه شده و این همه گیری عواقب اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی فراوانی در بر خواهد داشت.

ویروس آنفلوانزا در هنگام سرفه یا عطسه و حتی صحبت کردن از طریق هوا به دیگران منتقل می شود .

افراد سالم با دست زدن به اشیائی که در اثر عطسه یا سرفه فرد مبتلا به آنفلوآنزا آلوده شده اند به این بیماری مبتلا می شوند .

افراد مبتلا به آنفلوانزا در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی قبل و بعد از شروع علائم، بیماری را به دیگران انتقال می دهند.

در افراد زیر در صورت ابتلا به بیماری آنفلوآنزا عوارضی چون تنگی نفس ،ذات الریه ،تشنج ،اختلال هوشیاری و...بیشتر از سایر افراد رخ خواهد بود:

-       اشخاص بالای ۶۵ سال و کودکان زیر ۵ سال

-       ساکنین خانه های سالمندان و آسایشگاه های بیماران مزمن

-       مبتلا یانبه بیماریهای مزمن ریوی، قلبی، آسم دیابت، مشکلات کلیوی، نقص ایمنی و نیز افراد خیلی چاق و زنان باردار

علائم بیماری:

در مورد علائم بیماری آنفلوانزا لازم است به خاطر داشته باشیم که:

-       مهمترین علائم بیماری تب، گلودرد، سرفه، سردرد می باشد.

-       علائمی مثل لرز، کوفتگی بدن، احساس خستگی، همچنین اسهال و استفراغ نیز در بعضی از بیماران مشاهده می شود.

-       کو دکان کم سن و سال مثل شیرخواران در صورت ابتلا به آنفلوانزا ممکن است علائمی از تب و خواب آلودگی، تشنج، بی قراری، عدم نوشیدن مایعات، استفراغ های مکرر، تغییر رنگ پوست به طرف کبودی، تنفس سریع داشته باشند.

اقدامات پیشگیری:

برای اینکه به بیماری آنفلوانزا مبتلا نشویم لازم است:

-       روزانه دستهای خود را با آب وصابون بشوییم ویا با محلول های ضد عفونی کننده تمیز کنیم .بدین منظور ضروری است در هر بار شستن دست ها، این عمل را دوبار تکرار نمائید.

-       از لمس کردن چشم ها، بینی و دهان خودداری کنیم، چون باعث انتقال ویروس می شود.

-       در صورت امکان از افرادی که علائم شبیه بیماری آنفلوانزا دارند حداقل به اندازه یک متر فاصله بگیریم

-       بیاد داشته باشیم که اشیایی مانند تلفن، صفحه کلید کامپیوتر، دستگیره درها و.... هم میتوانند انتقال دهنده ویروس آنفلوانزا باشند. بهتر است از تمیز بودن آنها مطمئن شویم.

-       توصیه میشود از اسباب بازی های قابل شستشو برای کودکان استفاده شود زیرا اسباب بازی های پارچه ای وپشمی خطر انتقال بیماری آنفلونزا را بیشتر می کند.

-       در صورت ابتلا به آنفلوانزا از حضور در مناطق شلوغ خودداری کنیم یا مدت آن را کاهش دهیم.

-       با باز کردن پنجره ها و درب ها در فواصل مناسب در روز برای حداقل هر بار ۱۰دقیقه به تهویه مناسب محل کار، محل زندگی، و کلاس درس و یا ... کمک کنیم.

-       خانواده، دوستان و همکاران خود را تشویق کنید تا رفتارهای پیشگیری کننده را رعایت نمایند .

اقدامات مراقبتی در بیماران مبتلا به آنفلوآنزا:

-       استراحت کردن، نوشیدن مایعات، تغذیه مناسب، و استفاده از استامینوفن به عنوان تب بر بهترین راه درمان بیماری انفلوانزا است.

-       برای کاهش تب ناشی از آنفلوانزا فقط از قرص استامینوفن به میزان تجویز شده استفاده کنیم

-       اکیداً توصیه می شود برای کاهش تب ناشی از انفلوانزا از مصرف آسپرین خودداری شود.

-       در صورت مشاهده تب و خواب آلودگی در کودکان زیر دو سال، سریعا به پزشک مراجعه شود.

-       مبتلایان به آنفلوانزا می توانند ۲۴ ساعت بعد از قطع تب به محل کار بازگردند.

در صورت مشاهده علائمی چون تب، سرفه، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگی بدن احساس خستگی، همچنین اسهال و استفراغ در خود:

۱. به پزشک مراجعه نمایید.

۲. هنگام عطسه و سرفه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال بگیریم بلافاصله دستمال را داخل کیسه پلاستیک گذاشته و سپس در سطل زباله بیندازیم.

۳. اگر از دستمال پارچه ای استفاده می کنیم روزانه دوبار آن را شسته و بعد از هر بار استفاده داخل کیسه پلاستیکی بگذاریم.

ضروری است در هنگام عطسه یا سرفه از بردن کف دستهایمان در جلوی دهان و بینی خودداری کنیم زیرا این مسئله باعث می شود:

- عامل بیماری روی دست مدتی باقی بماند و به وسایلی که دست می زنیم منتقل شود.

- با دست آلوده به صورتمان دست زده یا چیزی را می خوریم که دوباره ویروس را به بدن ما وارد می کند.

- با تلفن، صفحه کلید کامپیوتر، دستگیره درب ها دست می زنیم و عامل بیماری به آن منتقل و می تواند دیگران را آلوده کند.

- اگر بلافاصله دستمال در اختیار ندارید حداقل بجای کف دست، آستین یا لباستان را جلوی دهان وبینی بگیرید.

- خانم های شیرده که علائم آنفلوانزا دارند بهتر است هنگام شیردادن، از ماسک استفاده کنند و یا دستمال جلوی بینی خود قرار دهند.

- در صورت مشاهده علائم تنگی نفس، اشکال در نفس کشیدن، حال عمومی بد و یا تب بالای بیش از سه روز در مبتلایان به آنفلوانزا، بیمار می بایست هر چه سریع تر توسط پزشک معاینه شود.

- در کودکان مبتلا به آنفلوانزا در صورت تنفس سریع و سخت، تشنج و یا تداوم تب باید به پزشک مراجعه نمود.

گرد آورنده: محسن فربود کارشناس بیماریهای واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا