دروس ده تئوری:
۱- تغذیه ورزشی با سرفصل های زیر:
- تعاریف غذا و مواد مغذی
- طبقه بندی اصلی مواد غذایی
- کربوهیدراتها
- چربی ها
- پروتئین ها

۲- روانشناسی ورزشی با سرفصل های زیر:
- کلیات و نقش آمادگی روانی در ورزش
- کاربرد روان شناسی ورزشی با رویکرد تربیتی
- فاکتورهای مهم آمادگی روانی و روش های اندازه گیری آنها
- انگیزش


۳- نقش مربی با سر فصل های زیر:
- فلسفه مربیگری
- شیوه ارتباط
- انگیزش
-

۴- رشد و تکامل حرکتی با سر فصل های زیر:
- مراحل رشد و توسعه طفولیت تا بزرگسالی

- کودکان و تمرین

- نکاتی برای مربیان

- آزمون شخصی

- افزایش کنترل حرکات

۵- آناتومی و فیزیولوژی عمومی با سر فصل های زیر:
- استخوان شناسی
- مفاصل
- عضله شناسی
- بافت عصبی
- بافت عضلانی
- مکانیسم انقباض

۶-برنامه ریزی و طراحی تمرین با سر فصل های زیر:


۷-مبانی آمادگی جسمانی شامل سر فصل های زیر:
- اصول اولیه آمادگی جسمانی
- انواع شیوه های تمرینی
- اصول اساسی تمرین
۸-ایمنی در ورزش با سرفصل های زیر:
- ضرورت آگاهی به آسیب های ورزشی
- بررسی پزشکیار ورشی
- پیشگیری از صدمات ورزشی
- انواع آسیب های ورزشی
- آسیب های اضطراری
-
۹-مبانی تربیت بدنی با سرفصل های زیر:
- ماهیت و قلمرو نربیت بدنی
- فلسفه چیست
- مبانی تربیت بدنی و ورزش
- روان شناسی ورزش
-
۱۰- تجزیه و تحلیل مهارتها با سرفصل های زیر:
- اصول مشاهده مهارت
- تشخیص هدف از اجرای مهارت